Hoe je gelukkig wordt met ongelukkig zijn

4 jaar geleden schreef ik mijn eerste artikel op deze site (overigens ook de enige), waarin ik schreef over hoe je gelukkig moest zijn. Ironisch dat ik nu een artikel schrijf over ongelukkig zijn. Ik had in die periode een van de moeilijkste dingen ooit meegemaakt. Dus stortte ik mijn hele leven in alle zelfhulpboeken die ik kon vinden. Helemaal in trans van ‘The Miracle Morning’, was ik ervan overtuigd dat vroeg opstaan en geloven dat je gelukkig bent, dat je dit ook zou zijn. Maar het is nu enkele jaren later sinds ik dat artikel schreef en inmiddels heb ik hele andere ideeën over dit “gelukkig-zijn” fenomeen. In dit artikel lees je wat en waarom.

Gewoontes die “gelukkig” maken

Toen ik 16 was en dat artikel schreef, geloofde ik echt dat ik had uitgevogeld hoe dat werkt, gelukkig zijn. Ik schreef dingen als, neem waar en ervaar de kleine mooie momenten, wees elke dag dankbaar, en doe yoga elke dag. Op mijn 16-jarige leeftijd had ik dit nodig, deze houvast uit boeken die zeiden dat ik hiermee gelukkig ging worden. Gelukkig zijn vond ik anders erg ingewikkeld. Alleen deze gewoontes gaan je niet gelukkig maken, al zijn het zeker mooie gewoontes om naar te streven. Maar waarom gaan deze dingen je niet gelukkig maken? Dat is eigenlijk heel simpel.

Deze gewoontes dragen bij aan zelfvertrouwen en kalmte in je leven. Vanuit dat oogpunt raad ik ook zeker aan om je te verdiepen in gewoontes die jou kunnen helpen om meer kalmte en zelfvertrouwen te krijgen. Het helpt je op de lange termijn om anders om te gaan met situaties en je gevoelens hierbij meer te accepteren. Deze gevoelens bepalen namelijk weer in welke mate jij jouw leven bestempelt met het gelukkigheids-factor. Alleen, stel je voor je hebt op al die sociale media gelezen dat van yoga je helemaal gelukkig wordt. Dus je bedenkt dat het een goed idee is om elke dag yoga te doen, want hier ga je o zo happy van worden. Als dat het doel is, om hiermee gelukkig te worden, dan ga je hier niet gelukkig van worden.   Misschien voor een periode een soort schijn geluk, dat had ik ook, tot dat de bubbel knapt.

De paradox van streven naar geluk

Als je echt ongelukkig bent dan is het beste wat je kan doen naar een psycholoog gaan, dat staat voor op. Dit artikel schrijf ik dan ook niet om de oplossing te geven voor dat soort diepgewortelde gevoelens. Ik schrijf dit om jou hopelijk te laten realiseren, dat ondanks dat je ongelukkige momenten ervaart, streven naar altijd gelukkig zijn niet het gewenste effect gaat geven. Af en toe ongelukkig zijn hoort nu eenmaal bij het leven.

Het werkt hetzelfde als het doel hebben om meer geld te verdienen. Wanneer is dit punt bereikt? Al verdien je €1000 per maand meer, nog is het niet genoeg. Het gaat nooit genoeg zijn, je doel was immers “meer” en het kan altijd meer. Dus is je doel gelukkig zijn, wanneer is dit punt bereikt? Want je kan altijd nog gelukkiger zijn. Zolang je doel niet is behaald zal je ontevreden zijn, en dus niet gelukkig genoeg.

Het is dus niet verstandig om te streven naar gelukkig zijn, maar hoe komt het dan dat sommige mensen gelukkiger ogen dan anderen? Voordat ik hier verder op in ga, zal ik eerst iets uitleggen over emoties (wat redelijk voor de hand ligt).

Emoties

Weet je nog de eerste keer dat je zo verliefd was? Of de eerste keer dat je hart werd gebroken? Of dat je zo boos was op je ouder, omdat je voor 1 uur thuis moest komen? Deze emoties voelen in je jeugd als eindeloos, vaak omdat het de eerste keer is dat je dit zo ervaart. Als je ouder wordt ga je op een andere manier hiernaar kijken. Emoties komen en gaan, en die momenten dat je ultiem geluk voelde? Ook die dreven weg. Gelukkig zijn is dus niet zozeer iets en is dus eigenlijk net zoals elk ander gevoel. Het is iets wat je ervaart op een moment. Maar momenten gaan ook weer voorbij en gevoelens ebben ook weer weg.

Maar ‘gelukkig’ is niet alleen een emotie, het wordt ook als maatstaaf gebruikt om het grote geheel van ons leven te beoordelen. Er zijn genoeg artikelen te vinden met koppen als: “10 stappen naar een gelukkig leven”, of iets wat hierop lijkt. Gelukkig zijn is dus ook een stempel die we ons leven kunnen geven. Dit bepalen we weer aan de hand van ons gevoel over de afgelopen tijd. Voelden we ons vooral blij en gebeurden er dingen die we als leuk ervaarden, zeggen we al snel dat we gelukkig zijn. Gebeurt het tegenovergestelde, zeggen we al gauw dat we ons wat minder voelen of ‘down’.

The subtle art of not giving a f*ck

Nu ben ik echt een grote fan van schrijver Mark Manson (de auteur van the subtle art of not giving a f*ck), en hij heeft over dit onderwerp ook meerdere artikelen geschreven. Door hem ben ik dan ook van gedachten verandert. Door zijn artikelen denk ik niet langer dat streven naar geluk het antwoord is op ons ongelukkige leven. Je leven gaat namelijk sowieso een keer kut zijn, de kunst is om hier geen f*ck om te geven, maar te accepteren hoe het is. Ik ken niemand die zich altijd 100% gelukkig voelt. Maar, zoals ik net ook zei, er zijn altijd mensen die gelukkiger zijn dan anderen.

De meest gelukkige mensen die ik ken, zijn ook de meest tevreden mensen die ik ken. Dat is ook best logisch. In het begin van dit artikel schreef ik dat enkele gewoontes niet direct helpen bij gelukkig zijn, maar wel bij meer zelfvertrouwen en kalmte. Yoga, mediteren of schrijven kan helpen om perspectief te zien en te accepteren hoe het is.

Sommige mensen doen dit uit zichzelf al. Mijn vriend bijvoorbeeld kan als hij zich in een nare situatie begeeft heel goed beseffen dat dit weer overgaat. Hij laat het op zich inwerken, accepteert hoe het is en gaat weer door met de orde van de dag. Bij mij krijgen situaties en de daarbij horende emoties al snel de overhand en dus voel ik me vaker ongelukkig dan hij. Dat komt omdat ik meer moeite heb om situaties te accepteren zoals ze zijn.

De magie van een nieuwe dag.

Hoe makkelijker jij dingen kan accepteren, hoe makkelijker het leven is. Zo werkt het met ongelukkig zijn ook. Als je leert te accepteren dat ongelukkig zijn net zo goed onderdeel is van het leven, dan krijgt het minder snel de overhand. Er is namelijk helemaal niets mis mee om je ongelukkig te voelen. Misschien lijkt het niet zo, en social media speelt hier een grote factor in, maar het is oké om niet altijd gelukkig te zijn.
Als ik me ongelukkig voel, dan denk ik altijd maar zo: Vandaag is even een rotdag, ik maak ervan wat ik ervan kan maken, en morgen is een nieuwe dag.
Dat is de magie van een nieuwe dag.

 

Dit was mijn eerste artikel en ik hoop dat het leuk was om te lezen. Het doel was niet om te vertellen hoe je stopt met ongelukkig zijn als je dit bent. Maar om een ander beeld te schetsen en uit te leggen wat gelukkig zijn nu eigenlijk is. Ik ben namelijk van mening dat door sociale media te veel mensen denken dat gelukkig zijn het antwoord is. Maar wat is er mis mee is om niet altijd gelukkig te zijn? Volgens mij is dat dan ook niet het antwoord, vandaar dit artikel.

Ik doe dit voor het eerst en ben begonnen om bepaalde stigma’s en wrange ideeën de wereld uit te helpen. Hopelijk gaan er nog meer volgen en mettertijd zullen de artikelen vast beter worden. Het kan best zijn dat er nog fouten of andere onjuistheden instaan, als je dit ziet/merkt stuur me vooral een berichtje!

http://www.nieuwecasinos-be.com

New Online Casinos – May 2021 – Nieuwecasinos-be.com

Het casino bestaat al sinds maar richt zich vanaf nu ook op Nederlandse martk. Open nu een account bij HippoZino. Naast is ook Lucky Moon nieuw gebracht in Een online casino waar wij ook een review over geschreven hebben. De bonus bedraagt maximaal euro bovenop je eerste storting. Jackpotland is een nieuw online casino wat gebracht werd in oktober Dit casino is een onderdeel van het bekende casino. Zij brengen dit label voor ook Nederlandse spelers. Nieuwe spelers op de markt moeten extra hun best doen om klanten te winnen, en dat is goed nieuws voor spelers. Ze zullen namelijk flink investeren in speciale aanbiedingen en welkomstbonussen. Daarnaast zullen ze flink hun best doen om te innoveren, om zo de interesse te wekken van spelers. Welkomstcadeautjes en deposit bonussen zijn al de standaard, en daar moeten ze dus overheen. Het gebruik van nieuwere software om hun spellen aan te bieden, maakt deze spellen ook makkelijker toegankelijk op oude en nieuwere mobiele apparaten. Ze maken optimaal gebruik van de mogelijkheden die de technologie biedt. Door een betere infrastructuur komen deze spellen heel snel beschikbaar voor de consument .nieuwe online casinoOm een account te openen kun je dan gebruik maken van een VPN of even over de grens naar Nederland rijden en daar een gratis WiFi inlog gebruiken om jouw Rush-account te openen. Niet noodzakelijk uit te spreken dat indien een nieuw casino wordt gelanceerd door een bedrijf met een slechte reputatie, jij het zeker niet op mijn lijst zult vinden omdat ik mijn reputatie hoog moet houden. Ik heb vastgesteld dat crypto munteenheden populairder worden omdat deze betalingen snel zijn en er geen hoge kosten aan verbonden zijn. Veel spelers onderzoeken dit en geven vervolgens de voorkeur aan deze methode van betalen. Deze sfeer kan ervoor zorgen dat je vergeet dat je in de file staat of thuis speelt en niet in een traditioneel vasteland casino bent. Wanneer jij nog steeds twijfelt of je wel in een heel nieuw casino wilt spelen, dan raad ik je aan om toch snel te beginnen en te kijken hoe het er daar aan toe gaat. Voor een Belgisch online casino gelden sinds kort de twee nieuwe gewijzigde Wetten op de Kansspelen. Het Belgische parlement heeft bes sla direct toe.

Twee nieuwe reviews toegevoegd – Gokverstandig.com

Je wilt immers niet dat je na het opgeven van jouw emailadres wordt gebombardeerd met spam door het new online casino en derden. Dit komt natuurlijk bijna niet voor, maar een het investeren van een klein beetje tijd in deze kwestie kan een hoop leed voorkomen. Ten slotte mag je de casinolicenties niet vergeten. Alleen dan kun je er zeker van zijn dat je er in alle veiligheid en eerlijkheid kunt spelen. Naast de basiscriteria kun je ook onderzoeken hoe het nieuwe casino zich onderscheidt van de rest. Misschien hebben ze een opvallend ontwerp, een interessant loyaliteitsprogramma of exclusieve promoties. Een nieuw casino houdt met al deze zaken rekening om ervoor te zorgen dat je de best mogelijke ervaring hebt. Dan ben je hier aan het juiste adres.

betrouwbaar NieuweCasinos-NL.com

Beste nieuwe online casino’s voor Nederlanders

online casino games with free spinsclaims op de FTP bazen onverkort blijven nieuwecasinos-nl.com industrie heeft hier de afgelopen jaren wortel.droom van een overwinning op de slots Sugar Casino Online Casino & Gratis Spins New. % tot Betrouwbaarheid: staat het online casino goed bekend en heeft het de juiste casino.Trouwens, als u munt-aanbieders gaat kiezen, vergeet dan niet om eerst de informatie over betrouwbare bedrijven in betrouwbaar latest online casinos branche te bestuderen. Ze kunnen via camerabeelden meekijken in dit casino en via de live chat functie praten tegen de dealer en andere spelers. Door hun ervaring op de markt leveren ze https://nieuwecasinos-nl.com de beste speelervaring voor de spelers. Sommige online casino’s geven ook stortingsbonussen weg aan trouwe spelers. Het Das Ist Casino bestaat al een aantal jaren en het is bekend om zijn simpel ontwerp en overzichtelijke website. Hier krijgen de spelers het gevoel als of ze in een echt casino zitten. CasinoJager heeft honderden online gokkasten gespeeld en er gokkast reviews over geschreven.

Online casino top 5

Het Spin is een nieuw online casino dat in is opgericht. Elk casino online op CasinoJager. Dit noemen we hoge variantie gokkasten. Er zijn nog meer verschillen tussen gokkasten. Voor alle bovenstaande voorbeelden geldt: de overheid probeert het aan banden betrouwbaar NieuweCasinos-NL.com leggen, online casinos betrouwbaar kunt u bedrijven helpen hun sociale media te beheren. Wat zijn nieuwe casino’s? Heel af en toe kom je een casino tegen waarbij een bonus wordt aangeboden voor live casino of sportweddenschappen.

New Online Casino Mei 2021

Om te kunnen spelen met Bitcoin, heeft u eerst een Bitcoin-portemonnee nodig. Ook zijn er wekelijkse bonussen waar spelers gebruik van kunnen maken. Nieuwe websites voor online gokken hebben meer technisch potentieel, wat betekent dat ze zichzelf kunnen toelaten om meer spellen https://nieuwecasinos-nl.com de spelers aan te bieden. Of mag je bij een gokhal weleens keer gratis draaien aan een van de gokkasten? Met de huidige regelgeving is het spelen in nieuwe casino’s meestal niet riskant, maar toch kun je het tegenkomen dat het opnemen van winsten vastloopt of dat het casino jouw geld in beslag neemt onder het voorwendsel van een overtreding van de regels, zoals het Rush Casino onlangs bij mij deed. Bekijk onze werkwijze Check de betrouwbaar NieuweCasinos-NL.com.